Atelier GESPER - Communication saine

Communication saine et gestion des émotions

Synopsis

Vous arrive-t-il d'en dire trop ou pas assez ? D’exploser, puis de regretter ? De ne plus savoir comment vous faire comprendre sans blesser ? Vous avez envie de mieux communiquer, de poser vos limites sans blesser et de vivre vos émotions sans qu’elles vous débordent ? L’atelier Communication saine et gestion des émotions vous offre des outils concrets pour vous exprimer avec clarté et respect, même dans les moments difficiles. Vous apprendrez à mieux comprendre ce qui se passe en vous, à désamorcer les conflits, à vous affirmer avec confiance et à créer des relations plus authentiques. Ce cours vous aidera à retrouver une paix intérieure, à réduire les tensions et à vous sentir mieux outillé.e pour affronter les défis du quotidien, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.

Moment de l'atelier

Jour et heure : Jeudi, 13 h 30 à 15 h 30
Durée : 2 heures
Fréquence : hebdomadaire

Nombre d'heures total

20 heures réparties sur 10 ateliers

Clientèle visée

Pour tous les parents, coparents, grands-parents et futurs parents

Préalable

Aucun

Tarif

Gratuit

Pour plus d'information

Courriel : contact@gesper.org
Téléphone : 418-522-7167

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